En 100 g (Gramos) de Pasta, fresca-refrigerada, de espinacas, cocinados hay 0.001 g de 20: 1 eicosenoico, gadoleico.

onz gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Pasta, fresca-refrigerada, de espinacas, cocinados

Pasta, fresca-refrigerada, de espinacas, cocinados es un tipo de Los granos de cereales y pastas. Los nutrientes más importantes en Pasta, fresca-refrigerada, de espinacas, cocinados se enumeran a continuación.

Agua	68.58 g	68.58	g	68.58%
La energía (calorías)	130 kcal	130	kcal
Energía (julios)	544 kJ	544	kJ
Proteína	5.06 g	5.06	g	5.06%
lípido total (grasa)	0.94 g	0.94	g	0.94%
Ceniza	0.37 g	0.37	g	0.37%
Hidratos de carbono, por diferencia	25.04 g	25.04	g	25.04%
Calcio, Ca	18 mg	18	mg	0.02%
Hierro, Fe	1.11 mg	1.11	mg
El magnesio, Mg	24 mg	24	mg	0.02%
El fósforo, P	57 mg	57	mg	0.06%
Potasio, K	37 mg	37	mg	0.04%
Sodio, Na	6 mg	6	mg	0.01%
Zinc, Zn	0.63 mg	0.63	mg
Cobre, Cu	0.08 mg	0.08	mg
El manganeso, Mn	0.316 mg	0.316	mg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0	mg
tiamina	0.178 mg	0.178	mg
Riboflavina	0.134 mg	0.134	mg
La niacina	1.011 mg	1.011	mg
Ácido pantoténico	0.232 mg	0.232	mg
La vitamina B-6	0.113 mg	0.113	mg
El folato, el total de	64 µg	64	µg
Ácido fólico	46 µg	46	µg
El folato, comida	18 µg	18	µg
El folato, DFE	96 µg	96	µg
Vitamina B12	0.14 µg	0.14	µg
La vitamina A, RAE	10 µg	10	µg
retinol	6 µg	6	µg
La vitamina A, IU	103 IU	103	IU
Los ácidos grasos, saturados totales	0.217 g	0.217	g	0.22%
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.003 g	0.003	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.174 g	0.174	g	0.17%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.039 g	0.039	g	0.04%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.296 g	0.296	g	0.30%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.028 g	0.028	g	0.03%
18: 1 indiferenciada	0.267 g	0.267	g	0.27%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.001 g	0.001	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.21 g	0.21	g	0.21%
18: 2 indiferenciada	0.181 g	0.181	g	0.18%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.029 g	0.029	g	0.03%
Colesterol	33 mg	33	mg	0.03%
triptófano	0.067 g	0.067	g	0.07%
treonina	0.158 g	0.158	g	0.16%
isoleucina	0.219 g	0.219	g	0.22%
leucina	0.365 g	0.365	g	0.36%
lisina	0.151 g	0.151	g	0.15%
metionina	0.093 g	0.093	g	0.09%
cistina	0.134 g	0.134	g	0.13%
fenilalanina	0.252 g	0.252	g	0.25%
tirosina	0.149 g	0.149	g	0.15%
valina	0.245 g	0.245	g	0.24%
arginina	0.216 g	0.216	g	0.22%
histidina	0.107 g	0.107	g	0.11%
alanina	0.179 g	0.179	g	0.18%
Ácido aspártico	0.27 g	0.27	g	0.27%
Ácido glutamico	1.55 g	1.55	g	1.55%
glicina	0.166 g	0.166	g	0.17%
prolina	0.474 g	0.474	g	0.47%
serina	0.259 g	0.259	g	0.26%

Nutrientes en Pasta, fresca-refrigerada, de espinacas, cocinados